腸内フローラを整えることができるスムージーの卵殻膜 Bi-sai 美菜（びさい）
卵殻膜 Bi-sai 美菜（びさい）は簡単手軽に腸内フローラを整えたい方におすすめ！
腸内フローラ特集が様々なメディアで取り上げられるのを見聞きするようになりました。
9月1日放送のたけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学でも腸内フローラ特集をしていました。
腸内フローラと言えば、卵殻膜スキンケアのパイオニアのアルマードから新発売の高機能美容スムージーの卵殻膜 Bi-sai 美菜（びさい）がおすすめ！
毎日飲んで、腸美人を目指しましょう。
アルマード通販で詳細をチェックする
みんなの家庭の医学でも特集された腸内フローラとは
たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学で腸内フローラが特集されていました。
健康寿命に大きく関係する腸内フローラをキレイにする食生活について検証していましたよ。
腸内フローラとは、腸の中に住む様々な細菌の生態系のこと。
フローラ（flora）とはラテン語で「お花畑」という意味で、腸の中を画像で見てみるとまるでお花畑のようにみえるそうですよ。
まさに腸の中のお花畑！
日本人死因第一位のがんをはじめ、うつ病、糖尿病、感染症、心臓疾患、肥満などに大きく関わっているのが腸内フローラ。
理想的な腸内フローラとは
理想的な腸内細菌のバランスは、善玉菌2割・悪玉1割。
でも、近年の日本人の平均的なバランスは、善玉菌1割・悪玉菌3になっていまっているんだとか。
腸内の細菌バランスをしっかり保って腸内フローラを整えれば、健康長寿になれるんです。
腸内フローラを整える食事
そこでたけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学が取材をしたのが茨城県にお住まいの関田さん。
なんと、この方、14年間毎日同じ朝食なんですって。
実際に召し上がっている食事内容がこちら。
- 自家製ヨーグルト
- 4ネバ：納豆・メカブ・長芋・オクラ
- 9種類の野菜のどんぶりサラダ：レタス・大根・人参・ピーマン・トマト・インゲン・えのき・しめじ・魚肉ソーセージ
腸内フローラを整える食事の秘訣1
乳酸菌とビフィズス菌を増やすヨーグルト！
腸内の善玉菌は人によって少しずつ違うそうですが、ヨーグルトに含まれている乳酸菌やビフィズス菌も様々で数百種類もあるんですって。
だから相性の合う菌に出会えたら、腸内フローラが良くなって、疲れにくくなって肌がキレイになるそうです。
ヨーグルトの他にもチーズ、味噌、漬物も乳酸菌を多く含む食材。
そして、乳酸菌の効果的な摂り方がこちら。
- 効果的な食べる時間：夜食べる
- 効果的な食べ方：ヨーグルト、チーズ、味噌、漬物の4つの乳酸菌食材を一緒に食べる
腸のゴールデンタイムは寝てから2~3時間。
寝ている時に腸はリラックスしながら活動しているので、夜食べるのがいいそうです。
ヨーグルト、チーズ、味噌、漬物の4つの乳酸菌食材を一気に摂ると10種類以上の乳酸菌を摂れるんですって。
腸内フローラを整える食事の秘訣2
食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があるので、バランスよく摂取することが大事。
関田さんが毎朝食べていた納豆・メカブ・長芋・オクラの4ネバには水溶性食物繊維が多く含まれ、そして野菜をたっぷり使った9種類の野菜どんぶりサラダには不溶性食物繊維が豊富なので、腸内フローラを整えるのに最適。
腸内フローラを効果的に摂るレシピ
4つの乳酸菌とバランスのよい水溶性・不溶性食物繊維を摂ることができるレシピをたけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学で紹介していました。
- トマトと豆のピリ辛鍋
- 長芋サラダ 乳酸菌ソース
- トマトチキンカレー
ヨーグルト、チーズ、味噌、漬物を一緒に食べるのってちょっと不思議な感じがしますよね。
4つの乳酸菌って、ちょっと配合を間違えると失敗しそうだし^^;何より毎日毎日4つの乳酸菌とバランスのよい水溶性・不溶性食物繊維を食べ続けるのって、とっても大変そう。
そんな時におすすめなのが、簡単に手軽に美味しく腸内フローラを整えることができる粉状スムージーの卵殻膜 Bi-sai 美-菜（びさい）！
卵殻膜と腸内フローラの関係性
腸内フローラは美容業界でも大注目しているそうですよ。
卵殻膜スキンケアブランドのアルマードから新発売の卵殻膜 Bi-sai 美菜（びさい・ビサイ）が腸内フローラを整えるということを知ったので、詳しく調べてみました。
卵殻膜で腸内フローラが整えられることが分かった
卵殻膜のパイオニアのアルマードは、今のように腸内フローラが注目されるようになるずっと前（2007年）から、研究しているんですって。
そして研究の結果、卵殻膜が大腸の炎症を抑え、腸内環境を整えるが分かったそうです。
安倍総理が患っていて難病とも言われる潰瘍性大腸炎などにも有効だと学会でも発表されました。
一説では腸の中に住む細菌の生態系（腸内フローラ）のバランスがいい人は痩せ型体質なんだそうです。
つまり、腸内フローラを整えることができれば、健康的に痩せることにも繋がりそうですね。
卵殻膜 美菜 Bi-sai(びさい)は、毎日一杯飲むだけで腸内フローラ環境を整えてくれるんです。
卵殻膜とは
卵殻膜とは、卵の殻の内側にある0.07㎜の薄い膜のこと。
今までにないエイジング素材としても大注目の卵殻膜。
なぜなら、ぷるぷるもちもち美肌に必須と言われるⅢ型コラーゲン(ベビーコラーゲン)を体内で作り出す環境づくりをするのが卵殻膜だから。
Ⅲ型コラーゲン(ベビーコラーゲン)は、外からの摂取がとても難しいのに、年齢と共に減っていってしまうんです。
加齢で肌のハリツヤが無くなってきたとお悩みの方におすすめです！
卵殻膜パワーでふわふわプルプル赤ちゃん肌を取り戻しすことができるかも？
卵の殻の膜という自然素材だからこそ、身体に負担なく吸収・浸透してくれるので安心して使えますね。
卵殻膜 美菜 Bi-sai(びさい)は腸内フローラを整えるのに理想的なスムージー
みんなの家庭の医学でも言われていたように、バランスのよい食物繊維を摂取することが大事。
卵殻膜Bi-sai 美菜（びさい）は水溶性、不溶性の自然派食物繊維をバランスよく全4種配合しているので、とても理想的。
最強の乳酸菌ともいわれる有胞子乳酸菌も入っています。
熱・酸に強く、生きたまま大腸に届いて腸でしっかり作用する有胞子乳酸菌。
有胞子乳酸菌は、腸内フローラ（腸内環境）を理想的なバランスで整えてくれることでも注目を集めています。
他にも、11種類の国産野菜が入っているんですよ。
- 金時草（石川県）
- オリーブ葉（香川県小豆島）
- アヤムラサキ（九州）
- ほうれん草（九州）
- 大麦若葉（九州、三重県、広島県）
- ケール（九州、三重県、広島県）
- かぼちゃ（北海道）
- 人参（北海道）
- 桑の葉（島根県）
- 大葉（北海道、青森、新潟、茨木、静岡、長崎）
- キダチアロエ（静岡県）
腸内フローラを整える卵殻膜Bi-sai 美菜（びさい・ビサイ）の詳細・購入はこちら
腸内環境を整える事は、健康にも美容にもとっても重要！
数量限定＋初回半額＋送料無料！
▼初回半額で試したいならこちらからどうぞ▼
定期便はさらにお得！
お得な定期便の申込はこちらから＞＞＞美-菜（びさい）
素敵な卵殻膜Bi-sai 美菜（びさい・ビサイ）をありがとうございます。
ニコニコ生活を目指します！美容と口コミ大好き@にこ
